健康食品なにがいい?

健康食品、という言葉はよく耳にしますよね?本当はどんなものかはご存知でしょうか?「健康にいいものなんだろうな」と思っているかもしれません。
「健康になれるものだ」と思っているかもしれません。
たとえば、玄米や青汁など、元気な毎日のためになどとうたわれ販売されているものが思い浮かぶのではないでしょうか?健康を保ったり増進したりするのに役に立つと宣伝されている食品がいわゆる「健康食品」です。
健康に役立つ機能が販売利用されることで、一般的に他の食品とは区別されるもののことをいいます。
健康に気を遣う方はもちろん、お年寄りもよく利用しているイメージがあるかもしれませんね。
食品、とはいってもサプリメントなどのカプセルや錠剤のものもこれに含まれています。
結構幅広く当てはまるんですね。
保健機能食品の制度ができてからは、これをのぞいたものだとされています。
ヨーグルトやウーロン茶などについている「トクホ(特定保健用食品)」のマークをご存知ですか?なので健康食品をとるから健康になれると思うよりも、元気に過ごすお手伝いをしてもらおうという認識で付き合っていくといいパートナーになれそうです。
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